Entspannungs- &Achtsamkeitstraining

 *  mit Lerneinschränkungen

 *  mit psych. Belastungen

 *  Seheinschränkungen

 *  aus Institutionen oder Unternehmen

Entspannung & Achtsamkeitstraining

        Unsere Methoden:

     * Aktive Meditation / Yoga

     * Wahrnehmungsschulung

     *  MBSR, Body Scan

     * Achtsames Essen

     * Atemübungen

     * Visualisierungen

     * Augenentspannungstraining

     * Kreative Meditationen